孕前必读——优生优育的好处

　　拥有一个健康、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。准备生育一个小孩，或许是年轻夫妻甜美的悄悄话。苏州东吴中西医结合医院妇科医师提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。

　　一、新生儿缺陷率上升

　　据统计，我国每年3000万左右的新生儿中，约有80万-120万名缺陷儿出生，占全部出生人口的4%-6%，是上出生缺陷的高发国家之一，而且近年来出生缺陷率有上升趋势，要引起育龄夫妇的警惕。

　　新出生的畸形儿中，有神经管畸形、染色体异常、先天性心脏病、唇裂、腭裂、生殖器官畸形、骨骼畸形等。引起畸形儿高发的原因，有遗传因素、环境污染、病毒感染、疾病、不良饮食习惯、不适当用药和接触有毒有害物质等。
 

>>>如何预防胎儿畸形?

　　二、何谓健康宝宝?

　　健康而聪明的宝宝，给家庭带来无限欢乐和幸福。那么，什么样的宝宝才算健康呢?从医学上来说，具备以下三个条件的小宝宝，才算健康：

　　●一出生生理反应正常：呼吸正常，哭声响，心率大于每分钟100次，刺激反应明显，四肢活动佳，全身皮肤颜色红润。

　　●没有先天性疾病及遗传性疾病。

　　●体格生长发育符合基本标准：如体重、身高、头围、胸围、腹围、上臂围等符合基本标准，而且神经、精神发育以及心理行为发育等正常。
 

>>>想要一个健康宝宝需要做什么呢?

　　三、孕前孕中唱好“三部曲”

　　1、身体，要棒!

　　怀孕前3个月，男女双方要保持身体健康，一方如患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3个月后再受孕。对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等可能引起不孕的疾病，要积防治。

　　2、心情，要好!

　　深度焦虑会使女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者可以让你感觉放松的活动。要在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性生活，丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对得到一个健康聪明的孩子至关重要。

　　3、营养，要足!

　　为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝碳酸饮料;男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等。蔬菜水果要浸洗去掉残留农药。

　　叶酸是一种必需的水溶性维生素，对人体生长发育非常重要，要多食用富含叶酸的绿色蔬菜、核桃、肝、肾、蛋等。
 

>>>怀孕期间还需要补充哪些营养呢?

　　四、育龄佳孩子成才

　　研究表明，父亲在30-40岁，母亲在24-29岁时生下孩子易成才，在较好生育年龄，女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿。超过30岁的高龄产妇，胎儿畸形率就会增加;而30岁以上的父亲，不仅智力成熟，而且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，会关心爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。

　　五、趋利避害不忘孕检

　　1、受孕后3-8周，避免病毒等致病微生物感染(如流感病毒、风疹病毒、弓形虫等)，避免接触铅、苯、汞等有害物质，避免过量药射线照射;

　　2、尽量避免使用药物或在医师的指导下服药治疗;要到指定的妇幼保健机构，做定期产前筛查和产前诊断。

　　3、怀孕7个月前，每4周检查一次，怀孕7-9个月，每两周检查一次，孕满9个月后，每周检查一次，特殊情况还可以增加检查次数;孕期前3个月和后3个月，避免性生活，以免引起流产、早产或宫内感染等。
 

>>>怀孕期间必须做的检查有哪些?

　　六、听力筛查加强保健

　　提倡母乳喂养，提高母乳质量，避免有毒化学物质、药物及某些病原体，通过母乳途径影响新生儿健康。对新生儿进行听力筛查，以便早期发现先天性耳聋，从而在婴儿期对孩子进行听力、语言方面的训练;宝宝出生42天后，要带宝宝到医院进行健康体检，并建立儿童保健卡。
 

　　苏州东吴中西医结合医院妇科医师温馨提醒：目前，全国范围内规定有“4、2、1体检”，即：1岁内每年体检4次，1-3岁每年体检2次，3-7岁每年体检1次，要根据儿童的生长发育情况，进行监测和跟踪管理。